Alimentation Consciente

Retrouvez l'harmonie entre votre corps et votre alimentation

Découvrez une approche douce et bienveillante de la nutrition. Nous vous accompagnons vers une relation sereine avec la nourriture, sans régime restrictif ni frustration.

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Vous vous reconnaissez ?

Beaucoup de personnes partagent ces défis quotidiens avec l'alimentation

Régimes yo-yo

Vous enchaînez les régimes sans résultats durables et vous vous sentez découragé(e) par ces échecs répétés.

Alimentation émotionnelle

Vous mangez pour combler un vide émotionnel, gérer le stress ou l'ennui plutôt que par faim réelle.

Relation difficile avec la nourriture

Vous culpabilisez après avoir mangé et vous êtes en guerre permanente avec votre corps.

Manque de temps et d'énergie

Entre travail et famille, vous n'avez plus l'énergie de prendre soin de vous comme vous le souhaitez.

Nos services

Des accompagnements personnalisés pour retrouver une alimentation sereine et équilibrée

Consultation nutritionnelle personnalisée

Consultation Nutritionnelle

Un bilan complet de vos habitudes alimentaires et un accompagnement personnalisé pour atteindre vos objectifs en douceur.

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Atelier mindful eating

Mindful Eating

Apprenez à manger en pleine conscience, reconnecter avec vos sensations de faim et de satiété naturelles.

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Yoga doux et nutrition

Yoga Doux & Nutrition

Combinez les bienfaits du yoga doux avec un accompagnement nutritionnel pour une approche holistique du bien-être.

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Gestion sereine du poids

Gestion Sereine du Poids

Un programme complet sans régime restrictif pour trouver et maintenir votre poids de forme naturellement.

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Ateliers en groupe

Ateliers en Groupe

Partagez votre parcours avec d'autres personnes dans nos ateliers thématiques conviviaux et bienveillants.

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Coaching en entreprise

Coaching en Entreprise

Des programmes de bien-être nutritionnel adaptés à vos collaborateurs pour améliorer leur qualité de vie au travail.

En savoir plus

Pourquoi choisir ZenNutrition ?

Une approche unique qui fait la différence

15+

Années d'expérience

Une expertise reconnue en nutrition consciente et accompagnement bienveillant

500+

Clients accompagnés

Des centaines de personnes ont retrouvé une relation sereine avec l'alimentation

95%

Taux de satisfaction

Nos clients recommandent ZenNutrition à leur entourage

0

Régime restrictif

Nous ne proposons jamais de régimes frustrants ou dangereux pour la santé

Nos formules

Des accompagnements adaptés à vos besoins et votre budget

Découverte

Idéal pour commencer votre parcours vers une alimentation consciente

75€

par séance

  • Consultation individuelle (1h)
  • Bilan alimentaire initial
  • Conseils personnalisés
  • Support email entre les séances
Réserver
Populaire

Équilibre

Notre programme le plus complet pour une transformation durable

395€

programme 3 mois

  • 6 consultations individuelles
  • Accès aux ateliers mindful eating
  • 2 séances de yoga doux offertes
  • Suivi personnalisé hebdomadaire
  • Ressources et recettes exclusives
Réserver

Harmonie

Un accompagnement premium sur la durée pour des résultats exceptionnels

695€

programme 6 mois

  • 12 consultations individuelles
  • Accès illimité aux ateliers
  • Yoga doux inclus
  • Suivi quotidien personnalisé
  • 1 séance de coaching offerte/mois
Réserver

Ce que disent nos clients

Des témoignages authentiques de personnes qui ont transformé leur relation avec l'alimentation

"Après des années de régimes infructueux, j'ai enfin trouvé une approche qui me correspond. Je mange avec plaisir sans culpabilité et j'ai retrouvé mon énergie !"

SL

Sophie L.

Bruxelles

"La combinaison yoga et nutrition est exactement ce dont j'avais besoin. L'équipe est bienveillante et vraiment à l'écoute. Je recommande vivement !"

MD

Marc D.

Ixelles

"J'ai appris à écouter mon corps grâce aux séances de mindful eating. C'est une révélation ! Mon rapport à la nourriture a complètement changé."

CV

Claire V.

Waterloo

Questions fréquentes

Tout ce que vous devez savoir avant de commencer

La première consultation dure environ 1h15. Nous faisons connaissance, je prends le temps de comprendre votre histoire, vos habitudes alimentaires actuelles, vos objectifs et vos éventuelles difficultés. C'est un moment d'échange bienveillant où il n'y a aucun jugement. Ensemble, nous définissons ensuite un plan d'accompagnement adapté à vos besoins.
Non, nous ne proposons pas de régimes restrictifs. Notre approche est basée sur l'alimentation intuitive et consciente. Nous vous aidons à retrouver une relation saine avec la nourriture, ce qui conduit naturellement à un équilibre pondéral durable sans frustration ni privation.
Certaines mutuelles belges remboursent partiellement les consultations de diététique. Nous vous conseillons de vérifier auprès de votre mutuelle les conditions de remboursement. Nous vous fournissons une attestation pour chaque consultation.
Oui, nous proposons des consultations en visioconférence pour ceux qui ne peuvent pas se déplacer ou qui préfèrent le confort de leur domicile. L'accompagnement est tout aussi personnalisé et efficace qu'en présentiel.
Absolument pas ! Nos séances de yoga doux sont spécialement conçues pour tous les niveaux, y compris les débutants complets. L'objectif est de se reconnecter à son corps en douceur, sans performance ni compétition.
Vous pouvez annuler ou reporter votre rendez-vous jusqu'à 24 heures avant la séance prévue, sans frais. Au-delà de ce délai, la séance sera due. Pour modifier votre rendez-vous, contactez-nous par téléphone ou par email.

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Nous sommes à votre écoute

N'hésitez pas à nous contacter pour toute question ou pour prendre rendez-vous. Nous vous répondrons dans les plus brefs délais.

Adresse

Avenue Louise 251, Bte 12
1050 Bruxelles, Belgique

Téléphone

+32 2 513 47 82

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Horaires

Lun - Ven: 9h00 - 19h00
Sam: 10h00 - 14h00

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